Was ist eigentlich Gesundheit?

Schon Hippokrates hat uns ein schönes Modell gezeigt, welches Gesundheit als einen Tempel beschreibt, der auf 5 Säulen steht.

Jede einzelne Säule ist wichtig. Wichtig ist aber auch, dass alle Säulen Beachtung bekommen, damit der Tempel sicher steht und nicht instabil wird, weil ich beispielsweise nur Sport treibe und alles andere vernachlässige.

Mein persönlicher Werdegang hat mich zu einer Expertin in allen Säulen der Gesundheit werden lassen. Ich bin Ihre Fachfrau für das große Thema „Gesund leben“.

Meine Angebote für die einzelnen Säulen der Gesundheit:

BEWEGUNG

Schauen Sie bitte meine verschiedenen Tanz- und Bewegungsangebote an. Hier

  1. Tanzen in der Gruppe für Lebensfreude, Beweglichkeit, Kontakt und als Training für unsere grauen Zellen.
  2. andere Bewegungsangebote mit viel Musik und praktischen Hinweisen, wie wir unser Nervensystem positiv beeinflussen können.
  3. Seminare und Kurse die Bewegung und Tanz mit den anderen Säulen der Gesundheit (Bewusstsein, Umgebung, Ausgleich) verbinden.

ERNÄHRUNG

Ich bin ausgebildete Ernährungs-Fachfrau und gesunde Ernährung ist mir Herzensangelegenheit.

  • Ich begleite Sie gerne auf Ihrer Suche nach der für Sie optimalen Ernährung.
  • Ich begleite Sie gerne zum Einkaufs-Coaching in den Supermarkt.
  • Gerne können Sie mit mir auch alte Gewohnheitsmuster, Familienmuster und mögliche „innere Schweinehunde“ identifizieren und lösen, die Sie bisher vielleicht immer wieder ausgebremst haben.
  • Sie möchten wissen, warum Sie in stressigen Situationen immer wieder zu den alten „Dickmachern“ greifen?

Ich biete auch ein Seminar an, dass sich intensiv mit den“ 5 Säulen der Gesundheit“ befasst. Hier

AUSGLEICH

Hier ist gemeint ein gesunder, wirkungsvoller Umgang mit Stress, Ruhe, Achtsamkeit, guter Schlaf. Für manche Menschen kann Ausgleich aber auch bedeuten für mehr Anregung und Neues in ihrem Leben zu sorgen.

Meine Angebote dazu:

  1. „Rossini-Kohärenz- Methode“ das ist eine Form der Dynamischen Stresslösung, die auch dann noch gut funktioniert, wenn Sie nicht auf der Yogamatte liegen. Zu den einzelnen Angeboten hier
  2. Meine Seminare und Kurse, die sich alle mit dem Thema befassen. Hier
  3. Gönnen Sie sich eine Counseling Stunde bei mir. Hier

BEWUSSTSEIN

Der Mensch ist nicht nur Körper sondern auch ein geistiges und spirituelles Wesen. Hier geht es um Bewusstwerdung, wahrnehmen was ist, welche Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen aufkommen, welche Muster immer wieder auftauchen. Es geht hier um Persönlichkeitsentwicklung, bewusste Lebensgestaltung, um inneres Wachstum, Selbstwertstärkung und die Erweiterung meiner Möglichkeiten.

Meine Angebote dazu:

  1. Seminare und Kurse zu diesen Themen. Hier
  2. Gönnen Sie sich einige Counseling Stunden bei mir. Hier

UMGEBUNG

Menschen sind soziale Wesen. Glück bedeutet immer auch in Kontakt zu sein mit mir selber aber auch mit den Menschen, die ich liebe, mit meinen Nachbarn, Arbeitskollegen etc. Ebenfalls, ganz wichtig, ist der Kontakt zur Natur, zu „Mutter Erde“.

Meine Angebote dazu:

  1. Seminare und Kurse Hier
  2. insbesondere mein Seminar  „Ich packe meinen Rucksack und finde meine Kraftquellen- ein kreativer, achtsamer Tag im Wald“ Hier
  3. Gönnen Sie sich doch einige Counseling Stunden zu diesen Themen.Hier