TERMINE

Jeden Donnerstag (nicht in den NRW Ferien)

von 10 Uhr-11:30 Uhr

Evangelische Johanneskirche

Gemeindehaus Zanderstraße 51

53177 Bonn-Bad Godesberg

Jeden Donnerstag

von 20 Uhr-21:30 Uhr

Turnhalle des TuS Dollendorf 1913  e.V.

Flurgasse 35A

53639 Königswinter Oberdollendorf

Ein wöchentlich stattfindender Kurs mit Einheiten a 90 Minuten.

Die Rossini „Reise“ beruht auf den Prinzipien der Dynamischen Entspannung macht aber viel mehr Spaß, weil wir zu inspirierender Musik tanzen und unsere Lebensfreude wecken!

Mehr dazu

Ein „Psycho-Work-out“ für Innere Balance, Stressabbau und zum Aufladen Ihres Inneren Akkus.

Beginne Sie Ihren Tag mit wohltuender, inspirierender, tanzender Bewegung zu schöner Musik um präventiv und aktiv etwas für Ihre Gesunderhaltung beizutragen. Musik und Tanz wirken sich wunderbar wohltuend auf Psyche, Gefühle, Geist und den Körper aus. Tanzen macht glücklich.

Während Sie nach Lust und Laune grooven, werden Sie wertvolle Hinweise bekommen, wie Sie mit einfachen, praktikablen Übungen Ihr alltägliches Stresslevel senken können und für Wohlbefinden, Lebensfreude und Nervenstärke sorgen können. Dabei nutzen wir die Erkenntnisse der Gehirnforschung über die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, Embodiment genannt.

Wir mobilisieren darüber hinaus alle Gelenke, und die Wirbelsäule und dehnen die Muskulatur um dann ganz mühelos in eine kurze Entspannungsphase zu gelangen.

6-teiliger Kurs (6.11./13.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2019)

jeweils Mittwoch Vormittag von 11 Uhr bis 12:30 Uhr

Turnhalle des TUS Dollendorf, Flurgasse 35a

Kursgebühr 40,- Euro für 6 Termine a 90 min

Wohin soll meine Reise gehen , was wünsche ich mir für das neue Jahr?

Dieses Tagesseminar (10.00-17.00 Uhr) biete ich immer im Januar eines Jahres an.

Wohin soll die Reise gehen, was wünsche ich mir für das neue Jahr?

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…der uns beschützt und hilft zu leben.“ (

Hermann Hesse)

Wir können immer wieder, jeden Tag, neu beginnen. Doch der Beginn eines neuen Jahres birgt besonders viel Kraft in sich. Ich kann mich neu ausrichten, Klarheit gewinnen über das, was ich mir wünsche, was mir besonders wichtig sein soll, wie ich mein Jahr erleben möchte. Dieses Jahreseinstimmungsseminar ist eine Gelegenheit, auf meine Gefühle und mein Herz zu hören und damit gestärkt, im inneren Einklang und mit Klarheit ins neue Jahr zu starten.

Wir werden uns thematisch einstimmen, zu inspirierender Musik lustvoll frei tanzen und mit gezielten kleinen Körperübungen in einen gelösten, entspannten Zustand versetzen. Während einer Fantasiereise haben Sie dann Gelegenheit nach innen zu lauschen.

Anschließend können Sie Ihre erhaltenen Impulse und Antworten als Collage individuell gestalten. Die intensiven inneren Bilder und die ganzheitliche Einbeziehung des Körpers und aller Sinne ermöglichen eine sehr kraftvolle Verankerung der eigenen Wünsche und sind somit viel wirksamer als bloße Vorsätze für das neue Jahr.

Unsere Collage dient uns dann das ganze Jahr über als Erinnerung und Ansporn.

Ein achtsamer und kreativer Tag im wunderbaren Frühlingswald!

Wir begeben uns auf die Suche nach dem, was uns richtig gut tut und dem, was wichtig sein soll in unserem Leben.

Wir werden achtsam mit uns selber sein, unsere Sinne in der Natur schärfen und Gemeinschaft und Austausch mit anderen erleben.

Wir werden wandern, uns erden, heilsame Übungen für unser Nervensystem erleben, Lebensfreude entdecken, gemeinsam essen, tanzen, tönen, spielen und mit Naturmaterialien LandArt gestalten.

Und schließlich den Tag am Lagerfeuer gemütlich ausklingen lassen.

Tagesseminar 10:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr