„Um klar zu sehen genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“ (Antoine de Saint-Exupery)
„Worauf es in einer Therapie ankommt, ist die Fähigkeit zu erlangen, seine Gedanken jederzeit auf Angenehmes, Freundliches lenken zu können.“(Daniel Kahneman, Nobelpreisträger)
Ich begleite Sie gerne stützend auf Ihrem Weg, Ihre Stärken und Ressourcen (wieder) zu finden und Klarheit, Sicherheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen.
Ich arbeite konsequent lösungs-, erlebnis- und ressourcenorientiert mit den Mitteln der Humanistischen Psychologie v.a. der Gestalttherapie, mit körperorientierten Methoden, mit den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, die den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele bestätigen.
Der „BodyMind“ Ansatz bezieht den Körper und seine Signale in jede Situation mit ein. Nur so können wir wirklich ganzheitlich, mit Verstand, Herz und Bauch, unser Leben gestalten und fühlen und wissen, was richtig für uns ist.
Psychisch wirksame Körperübungen, Achtsamkeitsübungen, Musik, Tanz und kunsttherapeutische Elemente gehören ebenfalls zu meinem Repertoire.
Gerne gehe ich auch mit Ihren raus ins schöne Siebengebirge zum Natur-Coaching. Die Natur wird dabei in den Beratungsprozess einbezogen. Ideal in Corona-Zeiten…
Die bekannte Traumatherapeutin Luise Reddemann spricht mir aus der Seele, sie sagt:
„Worauf „Ich halte es für wichtig, „Freude als Weg“ zu empfehlen, nach der Devise, wenn wir ohnehin alle glücklich sein wollen, sollten wir uns direkt ohne Umschweife damit befassen.“
IHR ANLIEGEN KÖNNTE SEIN:
- Entscheidungsfindung
- Konflikte in Familie, Beziehungen, Freundschaften und im beruflichen Umfeld
- bei allen Veränderungsprozessen ( Kinder verlassen das Haus, Eltern werden bedürftig, Trennungen, Scheidung, Umzug, berufliche Veränderung, Umgang mit den Folgen von Krankheit und Unfällen etc.)
- Guter Umgang mit Stress
- bessere Work-Life Balance und Vermeiden von Burnout
- Hilfestellung beim Erreichen Ihrer Ziele
- Stoppen von Gedankenschleifen
- Wiederkehrende Handlungsmuster erkennen und verändern
- Familienmuster erkennen
- Biografiearbeit
- Was bedeutet es für mich ein Kriegskind/Kriegsenkel zu sein?
- Welchen Einfluss kann die Kriegsvergangenheit meiner Familie auf mich heute noch haben?
- Stärken und Entdecken der eigenen Ressourcen
- Sinnhaftigkeit, Spiritualität
- Interesse an der Vertiefung Ihrer Wahrnehmungsfähigkeit
- Sie möchten sich besser kennenlernen und weiterentwickeln
- Finden von innerer Balance, Leichtigkeit, Lebensfreude
- Sich wohlfühlen im eigenen Körper
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Erweiterung Ihres Potenzials